08年03月02日麥理浩徑第3段，水浪窩起步，北潭坳散隊，最大上落差約320公尺，全程約10.5公里。
行程路線(紫色線段)
當日上午於沙田市中心巴士總站乘299號巴士至水浪窩，除299，還有99及807B專線小巴都可到達該處，下車後沿馬路向車頭方向(東南方)前去
(299已被299X所取代)
水浪窩郊遊地點
807B專線小巴站
到達廁所，這位置便是麥理浩徑第三段入口
雞公山頂
往雷打石山
在這位置有兩個路口，地圖標示兩條路最終會匯合，我們選擇了右邊較闊及較易走的一段
兩條路徑匯合位置，這段麥理浩徑路牌的指示只宜順走，逆行就有點不便
無提示的三岔路口，右轉走最闊路徑
回望剛走過的路段及雞公山
麥理浩徑與榕北走廊(榕樹澳至北潭涌)交匯處，繼續向前走，經畫眉山往墇上
過了榕北走廊不久，面前又有無提示路口，地圖標示兩條路在不遠處會匯合，我們選擇了走右方較平坦路徑
兩徑匯合處
努力上畫眉山，麥理浩徑近山頂處開始為等高路徑
當進入叢林，表示離墇上以不遠了
麥理浩徑與墇上郊遊徑重疊的地方，向東走
借用許林士多的設施作大休，往士多去
墇上的景物
大休後先返回墇上村告示板，接麥理浩徑繼續行程往北潭坳
北潭路在望
到達北潭坳，同時表示我們的行程終結
如有錯漏，敬請提出賜教，謝謝！
流浪者之友 膶腸 cyclkm
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